Ilk kez yüzme dersinde ne yapılır? Peki yüzme kursundaki ilk derste ne öğretilir? Suya alışmak: İlk ders genellikle suya alışmak ve vücudu suyun direncine hazırlamakla başlar. Eğitmen, kursiyerlere suda rahat hareket edebilmeleri için çeşitli egzersizler yaptırır. Yüzme bilmeyen biri kaç günde öğrenir? Haftada 2-3 kez 45 dakikalık derslere katılan bir çocuk sadece bir ayda yüzmeyi öğrenebilir. Daha önce suya girmiş ve yüzmeyi öğrenmeye hazır bir yetişkin ise 1-2 haftada temel yüzme becerilerini öğrenebilir. Yüzme kursuna giderken ne giyilir? Mayo: Uygun bir mayo veya şort seçilmelidir. Yüzme dersleri için gereklilikleri karşılayan bir kıyafet tercih edilmelidir. Yüzme gözlüğü: Yüzme gözlüğü, yüzme dersleri…
Yorum Bırak