Çene kasları gevşetmek için ne yapmalı? Masaya bir dirseğe yaslanarak ve alnınızı aynı elle kavrayarak destek alın. Ağrı sınırında mümkün olduğunca ağzınızı açın. Ağzınızı kolayca arttırmak için çeneyi parmaklarınızla aşağı çekin. Çene kaslarınızdaki gerilimi 5-10 saniye koruyun ve hareketi 10 tekrar yapın. Çene düzeltmek için ne yapmalı? Üst çenede, tedavi küçük çocuklarda ortodontik cihazlar ve plaklar kullanılarak gerçekleştirilir. Büyük çocuklarda sabit bir genişleme tercih edilir. Operasyon (dikey operasyon) genellikle 18 yaşından büyük yetişkinlerde tedavi edilir. Çene egzersizleri ne işe yarar? Irreprosy egzersizleri genellikle çene eklem bozuklukları durumunda kullanılır. Bu egzersizler sayesinde çene yapısı orijinal durumuna dönüştürülür. Kulak memesinden, yumuşak hareketlerle…
Yorum Bırak