Zeka icin hangi vitamin iyi gelir? B vitamini büyüme ve gelişmenin yanı sıra hafıza ve beyin sağlığı için de önemlidir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek kansızlığı önler. B vitamini hayvansal gıdalarda, eriklerde, patateslerde, brokoli, bezelye, kuşkonmaz, muz ve avokadolarda bulunur. Hangi vitamin eksikliği beyni etkiler? Vücut yeterli B12 vitamini ememezse, B12 vitamini eksikliği oluşur. Bu, sinir sistemi ve beyinde ciddi ve kalıcı hasara yol açabilir. Hafıza zayıflığı hangi vitamin eksikliği? B12 vitamini ve folik asit eksikliği hafıza sorunlarına ve geçici unutkanlığa yol açabilir. Bu vitamin eksikliğinin farkında olmak ve doğru takviyeyi almak önemlidir. Unutkanlık bir hastalık olarak düşünülmemelidir. Çeşitli faktörler nedeniyle unutkanlık…
Yorum Bırak